Moss Undervannsklubb arrangerer fortløpende videregående fridykkerkurs for ungdom/voksne (fra 14 år) som leder fram til et CMAS *** fridykkersertifikat. Dette er et avansert kurs, og fordrer at deltakere har god vannfølelse og gjerne noe erfaring før oppstart. Teoridelen tas på nettet og innebærer at man melder seg på og gjennomfører teoriundervisning på ekurs.nif.no. Her lastes også bilde til sertifikatet opp.
Elevene må ha minimum følgende utstyr i forbindelse med kurset:
- ABC-utstyr (Maske, snorkel og svømmeføtter)
- Drakt
- Blybelte
Kurspris: 1599,- (599,- E-læring, bok og sertifisering + 1000,- instruksjon og medlemskap i MUK ut 2018).
Påmelding gjøres ved å melde seg på kurset på ekurs.nif.no, velge instruktør Petter F. Schmedling og betale nettkurset. I tillegg må du sende en epost til kurs2018@muk.no med informasjon om deg selv og at du vil ta kurset. Resterende betaling for kurset gjøres senest på eksamen/praktiske øvelser. (Kan betales med kort).
Moss Undervannsklubb har bassenget i Mossehallen stort sett hver søndag fra 1100-1230 (med noen unntak).
På linken her finner du oversikt over øvelsene som skal gjennomføres. Bassengøvelsene kan også gjøres i sjø på sommeren.
Øvelser i basseng:
- Frisvømming 100m
- Ryggsvømming 25m
- Undervannssvømming 15m
- Trå vannet i 60 sekunder
- Holde pusten 45 sekunder
- Ta på ABC-utstyr under vann, tømme maske og snorkel før man bryter overflaten
- Bytte ABC-utstyr med pardykker, tømme maske og snorkel før man bryter overflaten
- 400m svømming (med ABC-utstyr) med neddykking og undervannssvømming hver 50m
- 2x25m undervannssvømming (med ABC-utstyr)
- 3 forlengs og 3 baklengs saltoer under vann (sammenhengende, med ABC-utstyr)
- Redning/ilandføring
- 10 neddykkinger til bunnen av bassenget
Øvelser i sjø:
- 3 x dropping av blybelte på >3m dyp, ta på beltet i overflaten etter dropp
- Tømme maske under vann og snorkel i overflata
- 3x neddykking til >6m
- 100m svømming i overflata med snorkel, men uten maske (maska i panna)
- Livredningsprøve (200m svømming, neddykking til 6m, hente «forulykket», ilandføring)
Dersom noen elever ikke får til alle øvelsene, kan øvelser for CMAS ** sertifikat gjennomføres, slik at et CMAS ** sertifikat kan tas ut istedenfor CMAS *** sertifikat.
Spørsmål ang. kurset kan rettes til kurs2019@muk.no eller instruktør Petter F. Schmedling på telefon 918 80 711.
Klubbhuset har adresse Tronvikalleen 29, 1519 Moss.
